التوازن الغذائي

التوازن الغذائي

 

 

برنامج “التوازن الغذائي”

اتباع نظام غذائي متوازن في مكوناته و في المغذيات الدقيقة سوف يساعدك على تحسين صحتك العامة وتحسين تغذيتك.

الخطة
تناول على ما لا يقل عن 3 وجبات متوازنة يومياً بالإضافة إلى حصة أو حصتين من انيرجي دايت.
الإفطار إلزامي
يجب أن تؤخذ آخر وجبة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم على الأقل.